Hey Friends!!!
Por Ben Sherwood
1.- Desinfectarte - Es decir lavarse las manos frecuentenmente. Puede sonar obvio, pero lavarse las manos con jabón y agua por alrdedor de 20 segundos es lo mejor que puedes hacer. La CDC estima que el 80 por ciento de todas las infecciones se propagan por las manos. Si no puedes lavarte las manos con frecuencia, prueba llevando un desinfectate para manos con 60 por ciento de alcohol.
2. - Evitar - es decir participar en el "distanciamiento social" . Mantenerse lejos de las multitudes, y evitar a la gente si estan enfermas o si potencialmente pueden estar infectadas. No es muy útil cuando tienes que ir a, digamos, el trabajo, pero los expertos creen que vale la pena repetirlo: El aislamiento y evitar el contacto social reduce sus probabilidades de infectarse o infectar a otros.
Si necesita ir a un lugar lleno de gente, la CDC dice, intente pasar el menor tiempo posible y tratar de permanecer seis pies de distancia de las personas potencialmente infectadas. Usar un cubrebocas "puede ayudar a prevenir algunos riesgos", dice la CDC, pero noes 100% seguro.
3. - Estar Alerta - Es decir reconocer los sintomas, y acudir inmediatamente a pedir ayuda - Los síntomas de la gripe porcina son similares a la gripe regular: fiebre, dolores en el cuerpo, dolor de garganta, tos, goteo nasal, vómitos, diarrea y letargo. Si no te sientes bien, busca atención médica. Hasta el momento, es importante tener en cuenta, la gripe porcina se puede tratar. Es resistente a dos de los cuatro medicamentos antivirales aprobados para la lucha contra la gripe: Symmetrel y Flumadine. Pero dos nuevos antivirales - Tamiflu y Relenza - parecen funcionar.
Ante la epidemia de influencia por un virus, las autoridades y expertos han recomendado a la población algunas medidas preventivas que son fáciles y ayudarán a evitar la propagación de la gripe porcina:
15 MEDIDAS!!!
Por Ben Sherwood
1.- Desinfectarte - Es decir lavarse las manos frecuentenmente. Puede sonar obvio, pero lavarse las manos con jabón y agua por alrdedor de 20 segundos es lo mejor que puedes hacer. La CDC estima que el 80 por ciento de todas las infecciones se propagan por las manos. Si no puedes lavarte las manos con frecuencia, prueba llevando un desinfectate para manos con 60 por ciento de alcohol.
2. - Evitar - es decir participar en el "distanciamiento social" . Mantenerse lejos de las multitudes, y evitar a la gente si estan enfermas o si potencialmente pueden estar infectadas. No es muy útil cuando tienes que ir a, digamos, el trabajo, pero los expertos creen que vale la pena repetirlo: El aislamiento y evitar el contacto social reduce sus probabilidades de infectarse o infectar a otros.
Si necesita ir a un lugar lleno de gente, la CDC dice, intente pasar el menor tiempo posible y tratar de permanecer seis pies de distancia de las personas potencialmente infectadas. Usar un cubrebocas "puede ayudar a prevenir algunos riesgos", dice la CDC, pero noes 100% seguro.
3. - Estar Alerta - Es decir reconocer los sintomas, y acudir inmediatamente a pedir ayuda - Los síntomas de la gripe porcina son similares a la gripe regular: fiebre, dolores en el cuerpo, dolor de garganta, tos, goteo nasal, vómitos, diarrea y letargo. Si no te sientes bien, busca atención médica. Hasta el momento, es importante tener en cuenta, la gripe porcina se puede tratar. Es resistente a dos de los cuatro medicamentos antivirales aprobados para la lucha contra la gripe: Symmetrel y Flumadine. Pero dos nuevos antivirales - Tamiflu y Relenza - parecen funcionar.
Ante la epidemia de influencia por un virus, las autoridades y expertos han recomendado a la población algunas medidas preventivas que son fáciles y ayudarán a evitar la propagación de la gripe porcina:
15 MEDIDAS!!!
- Usar cubrebocas cuando salga a la calle, acuda al trabajo, o regrese del mismo. Explicar a compañeros de trabajo, vecinos o amigos el uso correcto del cubrebocas: en nariz y boca para mayor efectividad.
- No propagar el pánico, ni exagerar las indicaciones de las autoridades, ya que son medidas preventivas.
- No saludar de beso, ni de mano. Sobre este punto, poner especial cuidado con enfermos o en lugares donde haya enfermos confirmados.
- No acudir a centros de salud a menos de que sea estrictamente necesario, pues hay cercos sanitarios en los hospitales.
- Lavarse las manos constantemente con jabón antibacterial o utilizar gel antibacterial. Debido a que esa simple acción puede matar al virus de la gripe porcina.
- Mantenerse alejado de las multitudes. Evitar acudir a conciertos, partidos, obras de teatro y parques.
- Evitar fumar o fumar lo menos posible para evitar enfermedades respiratorias.
- Comer frutas o alimentos ricos en vitamina C para subir las defensas del organismo.
- Mantener las ventanas abiertas o ventilar los espacios de hogares y trabajos para permitir una correcta ventilación.
- Lavar correctamente los trastes y enseres domésticos y en lo posible, no compartir los mismos.
- Procurar que los niños jueguen al interior de la casa y no en parques.
- Postergar reuniones, o invitaciones a bares, cines o fiestas.
- Acudir a la Iglesia con cubrebocas y, por el momento, no dar la mano durante el saludo de paz.
- Evitar practicar ejercicio al aire libre o en centros deportivos muy concurridos.
- Estar atento a los medios de comunicación ante posibles alertas, anuncios o disposiciones sanitarias que las autoridades dispongan.
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